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生产化妆品厂,抗糖化,抗老化和抗氧化的区别[水信生物]
专栏:化妆品代加工资讯
发布日期:2020-11-15
阅读量:3942
作者:水信生物
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生产化妆品厂,珠海水信生物科技有限公司关于抗糖化,抗老化和抗氧化的区别抗糖化和抗氧化都能促成抗老化,但抗老化又不全由这2者组成。抗糖化主要是在身体内发生的反应,糖分和胶原蛋白结合,从而导致AGEs的产生。

生产化妆品厂,珠海水信生物科技有限公司关于抗糖化,抗老化和抗氧化的区别

抗糖化和抗氧化都能促成抗老化,但抗老化又不全由这2者组成。抗糖化主要是在身体内发生的反应,糖分和胶原蛋白结合,从而导致AGEs的产生。而抗老化则是肌肤接触到了外部环境(如紫外线等),从而导致自由基的增多,自由基抢夺正常细胞的电子,从而让皮肤产生问题。

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生产化妆品厂,另外,由于糖化反应的过程中也会产生自由基,所以抗氧化的过程有助于抗糖化。

怎样才能抗糖化?

低GI饮食

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生产化妆品厂,“GI”指的就是食物血糖生成指数,它越高代表着糖分在身体内被吸收的速度越快,于是糖化反应也跟着增快,想想就觉得可怕。所以适宜摄取低GI(GI<55)的食物,蔬菜、水果、粗粮,就是很好的选择。从“吃”入手来抗糖化,会比较方便也比较直接,而且更容易形成饱腹感。

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生产化妆品厂,主动避开需要加糖的饮品,或者含有高甜度的饮品。所以,奶茶、可乐、充满添加剂的果汁饮料一天之内就要少喝或者尽量不喝了。乳制品也尽量选择脱脂的为主,并且摄入适当的量就可以了。主食除了日常三餐必须的面包、米饭、面食之外,就不能再过量的摄入。

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虽然理论上,富含糖分的水果也不应该过量食用,但是新鲜水果里富含的维生素,尤其是维生素C和维生素E,能够适当的削弱由水果产生的AGEs成分。所以每天配合主食,搭配丰富充足的新鲜蔬果尤其重要。

加强运动

生产化妆品厂,运动可以使AGEs在体内的消耗加快,还能够起到纤体的作用,增加肌肉量,于是肌肉里的肌酸和肌肽也相应增加,从而起到抗糖化的效果。

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其实抗糖也只是从饮食上的一种抗衰老,没有办法真正通过改善我们体内的细胞来保持年轻。

生产化妆品厂,就选择珠海水信生物科技有限公司,特色产品每季推送,帮客户创下每分钟14万单记录,16年博士研发团队,1415+配方,当天拿样。10万级妆字号车间,1万级械字号车间,OEM\OIDM均可,免费咨询

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