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护肤品加工生产,抗炎饮食吃什么[水信生物]
专栏:化妆品代加工资讯
发布日期:2021-02-15
阅读量:3072
作者:水信生物
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护肤品加工生产,除了VC外,浆果还含其他丰富的抗氧化物:抗发炎能力和抗氧化的花青素;

护肤品加工生产,珠海水信生物科技有限公司关于抗炎饮食吃什么

今天给大家推荐几款去炎食物,一定要常常加入到你的饮食计划中哦!

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浆果类:蓝莓、树莓、草莓、樱桃

VC在整个抗氧化系统是守卫先锋,因此富含VC的新鲜蔬果是我们饮食中蕞重要的部分。

护肤品加工生产,除了VC外,浆果还含其他丰富的抗氧化物:

抗发炎能力和抗氧化的花青素;

抗发炎功效的槲皮素等。

ω-3脂肪酸(DHA、EPA)

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护肤品加工生产,核桃是所有坚果中ω-3脂肪含量蕞高的。吃核桃要买未剥壳的的原味核桃,吃之前再敲开,吃之前确定果然是白色的,没有哈喇味,如果果肉变黄或有哈喇味说明已经变质。

茶类(绿茶、白茶、乌龙茶、红茶)

茶类中含有的多酚是极好的抗氧化剂。

绿茶含丰富的儿茶素,尤其是EGCG(表没食子儿茶素没食子酸酯);

护肤品加工生产,红茶中的茶红素、茶黄素等抗氧化物跟绿茶的抗氧化功效丝毫不逊色,甚至还更强。

香辛料:姜黄素、大蒜、肉桂、百里香...

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姜黄是印度、中国传统疗法中不可或缺的主角,在阿育吠陀或中医里占有特殊的地位,它有极强的抗发炎效果,这都是因为姜黄中含有丰富的类姜黄素;

肉桂中也含有抗发炎成分:花青素、丁香酚、香叶醇、儿茶素;

护肤品加工生产,百里香:百里香的香味主要来自于百里香醇,是很棒的抗氧化剂和抗发炎剂,也能帮助消化。

没有一种食物可以营养全包,也没有一种固定的饮食模式是蕞适合你的,健康的关键是选择健康的食材「吃食物,而不是用食物深加工出来的食品」,比如直接吃新鲜草莓而不吃加了糖的草莓干;直接喝茶,而不是放了许多糖和植脂末的“奶茶”;直接吃炖/蒸土豆而不是沾满香精的薯片。

护肤品加工生产,就选择珠海水信生物科技有限公司,特色产品每季推送,帮客户创下每分钟14万单记录,16年博士研发团队,1415+配方,当天拿样。10万级妆字号车间,1万级械字号车间,OEM\ODM均可。

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