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护肤品化妆品厂家,富含儿茶素的食物[水信生物]
专栏：化妆品代加工资讯
发布日期：2022-06-13
阅读量：2239
作者：水信生物
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护肤品化妆品厂家,珠海水信生物科技有限公司关于富含儿茶素的食物巧克力和红酒似乎是颓废的嗜好。护肤品化妆品厂家,富含儿茶素的水果,新鲜水果是儿茶素含量高的食物之一。

护肤品化妆品厂家,珠海水信生物科技有限公司关于富含儿茶素的食物

巧克力和红酒似乎是颓废的嗜好。但它们也富含一种叫做儿茶素的天然化合物，可以促进心脏健康，降低患某些癌症的风险。好东西吃得太多可能会导致其他问题，所以要坚持食用建议量的富含儿茶素的食物和饮料，以达到z佳效果。

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护肤品化妆品厂家,儿茶素是什么?儿茶素属于植物营养素黄烷醇的一个分支。研究表明，它们在体内起到抗氧化剂的作用，有可能对抗从心血管疾病、高血压到不同类型的癌症和阿尔茨海默病等各种疾病。

护肤品化妆品厂家,作为一个总称，儿茶素包括表儿茶素(EC)、表没食子儿茶素(EGC)、表没食子儿茶素没食子酸酯(ECG)和表没食子儿茶素没食子酸酯(EGCG)等化合物，它们在各种食品和饮料中存在不同浓度。

护肤品化妆品厂家,富含儿茶素的水果,新鲜水果是儿茶素含量高的食物之一。每一份中儿茶素含量z高的是苹果(果皮)、杏子、樱桃、桃子、黑莓、黑葡萄、草莓、蓝莓和覆盆子。这些水果含有不同种类的儿茶素，但一项研究发现，草莓含有复杂的儿茶素。

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护肤品化妆品厂家,富含儿茶素的茶,根据ConsumerLab.com 2012年的一份报告，冲泡绿茶的儿茶素含量特别高，但实际含量因品牌而异。实验室对茶包、散茶和k杯茶进行了测试，发现每杯普通绿茶中的儿茶素含量在25到86毫克之间，而抹茶的儿茶素含量在17到109毫克之间。

护肤品化妆品厂家,其他茶，包括红茶和水果口味，也提供儿茶素。2015年发表在《食品与生物制品加工》(Food and Bioproducts Processing)上的一篇综述发现，大吉岭茶以及加入黑加仑、樱桃、橘子、柠檬或草莓的茶中儿茶素含量很高。然而，在煮好的茶中加入糖或奶油，可能会增加你每天的卡路里，从而降低茶的整体健康益处。

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